Czy pamiętają Państwo moment, w którym dowiedzieli się, że zostaną rodzicami? Mamą... tatą... Wielką radość przemieszaną z przerażeniem? Pojawiające się w głowie dziesiątki pytań: czy podołam? Czy będę wiedzieć, co robić? Jak zajmować się dzieckiem? Jak je wychować? Jakim być rodzicem? Podcasty STREFA RODZICA odpowiadać będą na te i wiele innych pytań... Tych pierwszych i najważniejszych i takich, które pojawiają się wtedy, gdy dziecko jest już na świecie i każdego dnia stawia przed dorosłymi wyzwania. Od kilku lat w Polskim Radiu Dzieciom, wieczorami spotykam się z Państwem w audycji STREFA RODZICA, teraz zapraszam także tu, żeby jeszcze dociekliwiej pytać o to, co nurtować może wszystkich, którzy mają dzieci albo marzą o tym, by pojawiły się w ich domach.

Czym jest love bombing? Czy jest to coś pozytywnego czy wręcz przeciwnie? Kiedy możemy mówić o tym zjawisku? Na te i inne pytania o bombardowaniu miłością odpowiada Ameera Ibrahim, psychoterapeutka i seksuolog.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 24 - Love bombing

Lasów w Polsce jest całkiem sporo, zajmują około 30% powierzchni naszego kraju. Jednak... czy je doceniamy? Czy odwiedzamy lasy? Potrafimy w nich spędzać czas? Gościem odcinka jest Michał Wieciech z Nadleśnictwa w Niepołomicach.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 23 - Las

Podróżniczka Anna Olejkobus znana także jako Anka Afrykanka opowiada oczywiście o Afryce. O swoich doświadczeniach z tego kontynentu, o ciekawych miejscach, o przygodach... ale także o relacjach międzyludzkich, jakie występują na tym kontynencie.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 22 - Afryka

W jaki sposób w tak zabieganym świecie, posiadając rodzinę, można w sobie znaleźć jeszcze chęć na zdobywanie wiedzy i kształcenie się? Po co nam w ogóle takie nieustanne uczenie się? Do czego się przydaje? Opowiada nieustannie głodny wiedzy Tomasz Wawrzyński, podróżnik i coach.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 21 - Naukowe życie

Jakie przedmioty pomagają rozwijać sensorykę naszego dziecka? Jakie ćwiczenia są ku temu najlepsze? Opowiada Aleksandra Charęzińska, pedagog specjalny zajmująca się integracją sensoryczną oraz terapeutka integracji sensorycznej.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 20 - Sensoryka

Sprzątanie - niby sprawa całkiem przyziemna, a jednak bardzo ważna. Pokoje nastolatków w szczególności potrzebują umiejętności sprzątania oraz pewnego przyzwyczajenia do sprzątania. Jak nauczyć dziecko sprzątać, aby nie kojarzyło się to z czymś pracochłonnym i nieprzyjemnym? Opowie o tym Katarzyna Tokarska, edukatorka pozytywnej dyscypliny.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 19 - Sprzątanie

Gościem tego odcinka jest Beata Borucka, znana w internecie jako Mądra Babcia. Jako, że zbliża się dzień babci - temat jest oczywisty.

Strefa Rodzica - Psyche i Soma - 18 - "Instytucja" Babci.

W jaki sposób podjąć decyzję dotyczącą wyjazdu wakacyjnego swoich dzieci? Takie pytanie stawia ten odcinek, a odpowie na nie Izabela Antosiewicz, autorka książki "Nakarm, naucz i puść wolno"

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 17 - Wakacyjne decyzje

O książkach na wakacje idealnych dla dzieci opowiada Emka Kowalska, autorka bloga o książkach. 

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 16 - Książki na wakacje

Wiosna i lato to taki moment, kiedy dookoła nas pojawia się mnóstwo owoców, warzyw i ziół. Beata Borucka opowie o tym, jak łączyć te składniki umiejętnie oraz kiedy w diecie jest odpowiedni sok, kiedy smoothie, a kiedy koktajl - ponieważ każdy z nich daje naszemu organizmowi zupełnie co innego. 

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 15 - Soki, smoothie i koktajle

Zabiegi kosmetyczne nie tylko wpływają na piękno naszego wyglądu, ale także sprawiają, że czujemy się bardziej zrelaksowane (czy też zrelaksowani). Okazuje się jednak, że nie wszystkie kosmetyki są dobre dla skóry nasza twarzy i nie wszystkie zabiegi wykonujemy poprawnie. Jak działać, aby nasza skóra i twarze czerpały z tego najwięcej korzyści? Z pomocą przychodzi gość podcastu, pani Justyna Jankowska, kosmetolog.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 14 - Pielęgnacja twarzy

Gościem Joanny Ficińskiej jest Beata Borucka, czyli Mądra Babcia - idealna osoba do tego, aby porozmawiać o obecnym znaczeniu dziadków w życiu teraźniejszych wnucząt. 

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 13 - Znaczenie dziadków

2. kwietnia był Międzynarodowy Dzień Książki Dziecięcej i z tej okazji Joanna Ficińska rozmawia z Ewą Świerzewską - ekspertką od literatury dziecięcej, a także jurorką na najlepszą książkę dziecięcą w konkursie "Przecinek i kropka".

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 12 - Literatura dziecięca

Kolejny lockdown to bardzo trudny czas dla większości z nas, szczególnie jeżeli pod jednym dachem mieszka wieloosobowa rodzina. Każdy z tych osobób przeżywa izolację społeczną w zupełnie inny sposób. Jak sobie radzić z tym stanem rzeczy? Opowiada psycholog współpracująca z fundacją SOS Wioski Dziecięce, Kinga Kaczmarczyk.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 11 - Pandemiczna izolacja społeczna

Każdemu rodzicowi od czasu do czasu należy się odpoczynek. Nie jedna mama wymyka się czasem do SPA. Jednak są tacy rodzice, którym wymknąć się trudno, ponieważ mają dziecko, które wymaga więcej uwagi i pomocy - dziecko z niepełnosprawnością. Właśnie dla takich osób powstało latające SPA, o którym opowie Michalina Kruper ze stowarzyszenia „Mudita”.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 10 - Latające SPA

Internet jest wspaniałym wynalazkiem, jednak jak każdy - trzeba potrafić z niego korzystać. W sieci czeka mnóstwo niebezpieczeństw, od hejtu po wyłudzenia danych, a nawet kradzieże. Dzieci są coraz bardziej biegłe w obsłudze komputera, a często radzą sobie nawet lepiej od rodziców. Jak przygotować nasze dziecko, abyśmy mieli pewność, że jest w sieci bezpieczne? O tym i o innych zagrożeniach związanych z siecią opowiada psycholog współpracujący ze Stowarzyszeniem SOS Wioski Dziecięce, Łukasz Łagód.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 09 - Niebezpieczeństwa sieci

Wybór przyszłości dla młodego człowieka, naszego dziecka, czasem przychodzi nam może ciut za łatwo... czy na pewno nasze dziecko widzi się w przyszłości tak samo, jak my je widzimy? Czy udało nam się odkryć największe talenty naszego dziecka? Jak pomóc młodemu człowiekowi podjąć odpowiednią decyzję a propos studiów, zainteresowań, szkoleń, rozwoju itp? W końcu te wybory mają ogromny wpływ na to, jak sobie nasze dziecko poradzi będąc już dorosłym człowiekiem. Z tym tematem, w rozmowie z Joanną Ficińską, zmaga się trener osobisty oraz coach, Tomasz Wawrzyński.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 08 - Przyszłość młodego człowieka

Czy my, rodzice, jesteśmy w stanie nie zaglądać do elektronicznego dziennika? Jesteśmy w stanie nie sprawdzać zeszytów naszych dzieci? Dociekać czy zrobiły pracę domową? Czy potrafimy nie nakarmić naszego malucha, tylko wręczyć mu widelczyk, żeby jadł sam? Czy potrafimy nie wymagać i nie kazać, a raczej uczyć, pokazywać i doceniać? Tak, to wszystko ma ogromny związek z samodzielnością naszych dzieci. Dokładniej opowie o tym Izabela Antosiewicz, autorka książki "Nakarm, naucz i puść wolno" oraz trenerka mocnych stron. 

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 07 - Samodzielność

Druga część rozmowy z Beatą Borucką, czyli z "Mądrą Babcią", o kolorowych warzywach. Pierwsza część zakończyła się na warzywach w kolorze czerwonym, w tej części pojawią się inne kolory. Pani Beata opowie o tym, jaki wpływ mają dane warzywa na nasz organizm oraz podpowie, jak można się odpowiednio nimi odżywiać - a więc poda też kilka ciekawych przepisów.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 06 - Kolorowe warzywa część druga

Kolejne spotkanie z Beatą Borucką, czyli "Mądrą babcią". I jak na babcię przystało, pani Beata doskonale gotuje - doskonale i zdrowo! Opowie sporo o tym, jak powinniśmy traktować warzywa, aby dawały nam jak najwięcej zdrowia. Rozmowa niesamowicie przydatna, bo okazuje się, chociażby, że niepoprawnie gotujemy ziemniaki. Brukselkę i kalafior również można przygotować w zupełnie inny, zdrowszy dla nas sposób. Beata Borucka wyjaśni również, że pogrupowanie warzyw i owoców według kolorów ma swoje, ogromne zdrowotne znaczenie.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 05 - Kolorowe warzywa

Doskonale wiemy, że mózg jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, ale czy też zdajemy sobie z tego sprawę... jak go używać? Joanna Ficińska proponuje w tym odcinku swoistą instrukcję obsługi mózgu, o której opowie jej gość, Agata Baj - pasjonatka edukacji jako nieustannego uczenia się i rozwoju, trener efektywnych technik uczenia się, z wykształcenia pedagog.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 04 - Moc mózgu

Gościem Joanny Ficińskiej jest leśnik Szymon Wojtyszyn, który opowie o wspaniałej organizacji owadzich społeczności. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te malutkie stworzonka nie tylko się komunikują, ale też wspierają się, wychowują i wspólnie organizują sobie życie. Każda rodzina mogłaby się od nich wiele nauczyć.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 03 - Owadzie społeczności

Okazuje się, że las może dać o wiele więcej, niż tylko grzyby i jagody, tylko... jak z tego skorzystać? Opowie o tym psychiatra, dr Katarzyna Simonienko, która od dawna zajmuje się już terapią lasu. Pani doktor wymieni nam wszystkie pozytywy spacerów w lesie, a także podpowie jak i kiedy spacerować, aby terapia leśna była jak najskuteczniejsza.

Strefa Rodzica - Psyche i soma - 02 - Terapia lasem

Gościem Joanny Ficińskiej jest Beata Borucka, szerzej znana jako "Mądra Babcia". W rozmowie opowie o tym, jak można budować relację rodzice-dzieci-dziadkowie w sposób przepełniony miłością i wieloma korzyściami dla wszystkich. Podpowie zarówno rodzicom, jak i dziadkom, w jaki sposób się porozumiewać, żeby nie dochodziło do konfliktów oraz obali stereotyp, że dziadkowie to są tylko do rozpieszczania.