To podcast, który skłania do refleksji. To miejsce, w którym JA i ONI zamieniamy na MY. Bo spotkanie z kimś "innym” od nas, pozwala zobaczyć jacy jesteśmy naprawdę. Kuba Jamrozek rozmawia o psychologii, relacjach, pokonywaniu trudności. Spotyka się z ludźmi, dla których - mimo różnych doświadczeń - "sky is the limit”. Nie ucieka od rozmów z ekspertami, pamiętając, że najważniejsze nie są dane naukowe, a drugi człowiek. 

W tym odcinku podcastu Jamrozek Wrażliwie gościnią Kuby Jamrozek jest Justyna Mazur-Kudelska – znana podcasterka i autorka, która z odwagą i szczerością opowiada o swojej osobistej drodze przez otyłość. Justyna dzieli się nie tylko fizycznymi aspektami swojej walki, ale przede wszystkim tym, co dzieje się w głowie i sercu osoby zmagającej się z nadwagą – o wstydzie, społecznej stygmatyzacji, braku akceptacji, ale też o momentach przełomowych, terapii, i budowaniu zdrowej relacji z ciałem na nowo.

Jamrozek wrażliwie

Justyna Mazur-Kudelska: o ciele, emocjach i otyłości

Jak to jest być introwertykiem w zawodzie, który wymaga ciągłej obecności i ekspozycji? Doświadczenia z alkoholem i narkotykami – jak stopniowo wymykały się spod kontroli i jak wyglądała droga do trzeźwości, która wcale nie była prosta? Z Grzegorzem rozmawiamy też o tym, jak często w środowisku artystycznym takie problemy są zamiatane pod dywan i dlaczego tak wielu artystów się z nimi mierzy. To szczera, momentami gorzka, ale też bardzo ludzka rozmowa o wychodzeniu na prostą i o tym, że w blasku reflektorów można czuć się pogubionym.

Grzegorz Daukszewicz - o depresji, uzależnieniu i czerpaniu z życia!

W tym odcinku podcastu „Jamrozek Wrażliwie” gościnią jest Agnieszka Amatullah Wasilewska – konwertytka na islam, nauczycielka, tłumaczka, działaczka społeczna i kobieta, która łączy światy. Rozmawiamy o duchowości, wyborach tożsamościowych, kobiecości w islamie i życiu na styku kultur. Agnieszka dzieli się swoją osobistą historią – opowiada o drodze, która zaprowadziła ją do islamu, o poszukiwaniu sensu, a także o tym, co dla niej oznacza bycie muzułmanką w Polsce. To rozmowa o odwadze bycia sobą, o empatii, ale też o niezrozumieniu, stereotypach i drodze do wewnętrznego pokoju. Pojawiają się tematy związane z modlitwą, codziennymi rytuałami i tym, jak duchowość może kształtować wrażliwość na świat.

"Przeszłam na islam"

W najnowszym odcinku podcastu „Jamrozek wrażliwie” gościem jest Filip Cembala – aktor, wokalista, autor książki „Lowizm, czyli na szlaku po ulgę” oraz twórca koncepcji #lowizmu.W tej szczerej i pełnej empatii rozmowie Filip opowiada o swojej drodze do samoakceptacji, o tym, jak nauczył się „od***lić się od siebie” i znaleźć ulgę w byciu sobą. Dzieli się doświadczeniami z życia artystycznego, wyjaśnia, czym jest dla niego wrażliwość i jak przekuwa ją w siłę twórczą. To odcinek o tym, że wrażliwość nie jest słabością, lecz skarbem, który pozwala lepiej rozumieć siebie i innych. Rozmowa, która inspiruje do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odważnego podążania własną ścieżką.

Filip Cembala: "lęk był głównym kierowcą w moim życiu"   

W tym odcinku rozmawiamy o medycynie... z perspektywy pustyni, luksusu i codzienności pracy w jednym z najbardziej niezwykłych systemów ochrony zdrowia na świecie. Gościem jest dr Konrad Wasylewski – ortopeda, który pracuje na co dzień dla najbardziej wpływowych i najbogatszych ludzi w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i nie tylko. Ile naprawdę zarabia lekarz w Emiratach i jak wygląda jego dzień pracy? Jakie „prezenty” potrafią wręczyć szejkowie – i dlaczego są nie tylko symbolem, ale też wyrazem ogromnego szacunku? Jak wygląda opieka medyczna w jednym z najbogatszych krajów świata? To szczera, barwna i bardzo ludzka rozmowa o zawodzie lekarza bez granic – kulturowych, ekonomicznych i t

Dr Konrad Wasylewski - jak wygląda szpital dla szejków?

W tym odcinku Zuza Jabłońska – wokalistka znana z mocnego głosu i wrażliwości – opowiada o tym, jak wygląda codzienność z zespołem Tourette’a, dlaczego przestała się ukrywać i jak choroba neuropsychiatryczna wpłynęła na jej twórczość i życie sceniczne. To rozmowa o tikach, napięciu, lęku, ale też o akceptacji, sile i odwadze, by być sobą – również w przestrzeni publicznej. O byciu młodą kobietą w świecie, który często nie rozumie „inności” i o tym, jak muzyka bywa wentylem, terapią, opowieścią. Posłuchaj podcastu "Jamrozek wrażliwi

Zuza Jabłońska: "Mam zespół Tourette’a i nie tylko"

W tym odcinku podcastu „Jamrozek Wrażliwie” gościem jest Łukasz Tchórzewski – znany z TikToka trzeźwiejący alkoholik, który bez tabu i patosu opowiada o swojej walce z uzależnieniem. Rozmawiamy o tym, jak wygląda codzienność po odstawieniu alkoholu, co boli najbardziej, a co daje największą siłę. To szczera rozmowa o wstydzie, zmianie, samotności i nadziei – bez moralizowania i pustych haseł. Autentyczność, która potrafi uderzyć w najczulszy punkt.

Alkoholik z TikToka – o trzeźwieniu bez ściemy

Historia jego życia, to gotowy scenariusz na film! Grzegorz Polakiewicz nazywany jest wędrownym ewangelizatorem i przyjacielem biskupów. W dzieciństwie doświadczył odrzucenia przez ojca, który próbował go zabić, a któremu wybaczył. Pięciokrotnie, o jednej nodze i o kulach, przeszedł też Drogę do Santiago de Compostela. Pomimo wciąż obecnych trudności żyje pełnią życia W podcaście Grzegorz dzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami. Opowiada o tym: Jak radził sobie z trudnymi relacjami rodzinnymi i wybaczeniem ojcu, który chciał mu odebrać życie? Jakie wyzwania wiążą się z pielgrzymowaniem do Santiago de Compostela, zwłaszcza w obliczu niepełnosprawności? Dlaczego jego misja ewangelizacyjna? Czy nie jest mu trudno być w Kościele targanym skandalami m.in. pedofilskimi? "Jamrozek Wrażliwie" to przestrzeń dla szczerych i wrażliwych rozmów o psychologii, relacjach międzyludzkich i sztuce radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. 

Czy można wybaczyć ojcu, który chciał zabić? Grzegorz Polakiewicz o rodzinie, drodze, chorobie i Kościele

Monika Dubiel z wykształcenia jest psycholożką i iberystką. W okresie dorastania straciła wzrok. Słabość przekuła jednak w siłę i dziś, o życiu osób niewidomych, opowiada w internecie tworząc kanał VIP team. W podcaście "Jamrozek wrażliwie" odpowiada m.in. na pytania: - Czy na utratę wzroku można się przygotować? - Czy chodzenie z białą laską był dla niej powodem do wstydu? - O co najczęściej pytają ją internauci? Odpowiedzi na te pytania w najnowszym odcinku podcastu "Jamrozek Wrażliwie". 

"STRACIŁAM WZROK". Po co niewidomym lustro? 

Sara urodziła się w rodzinie Świadków Jehowy. Tam też poznała swojego męża Edwina. Dzisiaj oboje są poza grupą, a o życiu w sekcie opowiadają na kanale "ŚWIATUSY". Dlaczego zdecydowali się odejść? Dlaczego dotychczasowi znajomi nazywają ich Odstępcami? Jak Świadkowie traktują ludzi, którzy uprawiają seks przedmałżeński? Jak manipulują ludźmi grupy destrukcyjne? Odpowiedzi na te pytania w najnowszym odcinku podcastu "Jamrozek wrażliwie".

"Odeszłam z sekty". Jak wygląda życie u Świadków Jehowy?

Komu pierwszy raz powiedział o tym, że jest gejem? Jak odkrywał swoją tożsamość? I dlaczego zdecydował się mówić o zdrowiu psychicznym młodzieży? Mateusz Trzaska to działacz społeczny z Tarnobrzega i współtwórca Tęczowego Piątku. Na co dzień studiuje i mówi m.in. o prawach człowieka. Jaka jest jego historia? O czym marzy? I czego się obawia? Odpowiedź na te pytania w podcaście "Jamrozek wrażliwie" Kuby Jamrozka.

Jak wygląda coming out w małym mieście?

Łukasz Czajkowski ma 37-lat. Jest mężem, ojcem, fotografem i byłym iluzjonistą. Ma też "nerwicę”, a właściwie OCD, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Po diagnozie zdecydował się na stworzenie profilu na Instagramie, gdzie publikuje memy, które są dla niego autoterapią, a innym pomagają zrozumieć jak wygląda życie z OCD. Jak "nerwica” zmieniła życie Łukasza?

"Mam nerwicę". O życiu z OCD

Na tik-toku obserwuje go ponad 1,1 mln osób. To tam powołał do życia najsłynniejszą nauczycielkę w Polsce Panią Bożenkę. Z wykształcenia biotechnolog, który swoją aktywnością podbił platformy społecznościowe. Na co dzień oglądać można go w telewizji i usłyszeć w Czwórce, gdzie prowadzi audycję z Młodymi Głowami.  Jaki prywatnie jest Zet Kacper czyli Kacper Zembrzucki? Czy jego życie to wyłącznie pasmo sukcesów? Dlaczego lubi podróżować solo? I kiedy zostanie prezydentem? „Jamrozek Wrażliwie” to przestrzeń dla szczerych i wrażliwych rozmów o psychologii, relacjach międzyludzkich i sztuce radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. Kuba Jamrozek spotyka się z młodymi ludźmi, którzy – niezależnie od swoich doświadczeń – wierzą, że „sky is the limit”. Wśród gości znajdują się zarówno osoby publiczne, jak i mniej znane postacie, których historie inspirują i pokazują, jak z determinacją i wiarą w siebie można przekraczać własne granice.

Zet Kacper: był czas, kiedy bałem się wychodzić z domu

Mówi, że ma mocne teksty a słabe mięśnie. Żartuje, że zamiast stand-upu robi sit down... Kuba Rafalski, który w niezwykle błyskotliwy sposób łączy wiedzę psychologiczną, osobiste doświadczenia życia z niepełnosprawnością i talent komediowy, opowiada o tym, jak te aspekty kształtują jego codzienną pracę z ludźmi. W rozmowie porusza również temat roli humoru w radzeniu sobie z trudnymi emocjami oraz wyzwań, przed jakimi staje psychoterapeuta, który jednocześnie potrafi rozbawić tłumy na scenie. Kuba Rafalski jest gościem podcastu "Jamrozek wrażliwie" Kuby Jamrozka

Stand-up na kółkach – Kuba Rafalski jedzie ostro

Niektórzy powiedzą, że jest roszczeniową lewaczką. Inni, że jest głosem pokolenia, który warto wysłuchać. Jaka jest prawda? Gościnią podcastu "Jamrozek wrażliwie" jest Dominika Lasota

Dominika Lasota - kto jej zdaniem zalicza się do ery „dziadocenu”?

Na początku miał być film. Potem pojawiły się wywiady. 180 wywiadów. 12 z nich trafiło do książki "Polska na odwyku". Jej autor Marek Sekielski jest gościem podcastu "Jamrozek wrażliwie".W rozmowie dzieli się m.in. swoją historią uzależnienia.

Marek Sekielski: myślałem, że jestem słabym alkoholikiem

Hoodkevitz jest fotografem. Jest twórcą "Portretu Autentycznego". Jest też LOGOTERAPEUTĄ. O Portrecie i tym, kim jest dla niego Viktor Frankl Przemysław Chudkiewicz opowiada w podcaście "Jamrozek wrażliwie" Kuby Jamrozka.

Hoodkevitz o sobie i LOGOTERAPII 

Komplementy można prawić i je przyjmować. Można też im zaprzeczać. Czy mamy problem z komplementami? Czy sztuki komplementowania można się nauczać? Jak nauczyć się słowa "dziękuję", kiedy ktoś obdarza nas komplementami. Odpowiedzi na te pytania zna Marlena Ewa Kazoń, psycholog i psychoterapeuta par i małżeństw, która gości w podcaście "Jamrozek wrażliwie" Kuby Jamrozka

Czy umiesz przyjmować komplementy?

"Jaram się testamentami" - mówi Szymon Michna, ekspert profilaktyki testamentowo-spadkowej. Czy jego zdaniem testamentami powinni interesować się też 20- i 30-latkowie? Czy spotkał kiedyś licealistę lub studenta, który napisał swój testament? I w końcu - czy od testamentu się umiera? Szymon Michna jest gościem podcastu "Jamrozek wrażliwie" Kuby Jamrozka.

Co zapisują w TESTAMENCIE 20-latkowie? 

Ustawienia systemowe są koncepcją Berta Hellingera. To niemiecki psychoterapeuta, któremu - według niego samego - założenia metody zostały "objawione". Czym w praktyce są ustawienia hellingerowskie? Dlaczego krytykują je psychologowie i psychoterapeuci? To szkodliwa szarlataneria czy niewinny spektakl z elementami psychodramy? Gościem podcastu "Jamrozek wrażliwie" jest dr Bartosz Zalewski, psycholog, psychoterapeuta, wykładowca Uniwersytetu SWPS

Czy "ustawienia hellingerowskie" to SZARLATANERIA?

Czy można być uwięzionym we własnej głowie? Jak wpływa na nas wstyd? Jak nasze życie determinują doświadczenia? Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie? Odpowiedzi na te pytania zna Agnieszka Kozak, psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki "Uwięzieni we własnej głowie"

Agnieszka Kozak - Uwięzieni we własnej głowie

Basia ma 26 lat, choć przy urodzeniu lekarze dawali jej maksymalnie kilka dni życia. Urodziła się z chorobą o nazwie "rybia łuska". Jak choroba wpływa  codzienność Basi? I czy jest przeszkodą na drodze do realizacji marzeń? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie"

Basia Kędzior o życiu z rybią łuską

Skąd biorą się dzieci przebrane za dorosłych? Czym jest dojrzałość? A czym niedojrzałość? Szukać w sobie "wewnętrznego dziecka" czy "wewnętrznego dorosłego"? Dokąd mogą doprowadzić nas "dziewczynkowanie" i "chłopczykanie" i jak odnaleźć się z kulturze zdziecinnienia? Odpowiedzi m.in. na te pytania szukają dziennikarka Eliza Michalik i socjolog i wakcynolog społeczny prof. Tomasz Sobierajski w książce "Dojrzałość. Jak się odnaleźć w kulturze zdziecinnienia.To właśnie oni są gośćmi podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie".

Dojrzałość. Czy jest możliwa w kulturze zdziecinnienia? 

Czym smutek różni się od depresji? Co kryje się pod hasłami: "mam deprechę", "jestem dziś depresyjny/depresyjna"? Jak odróżnić poważną chorobę jaką jest depresja ze zdrowym przeżywaniem smutku?  Gościnią podcastu "Jamrozek wrażliwie" jest Kamila Drężek, psycholożka i psychoterapeutka

Czy każdy smutek to depresja? 

O bliskości marzymy. Dla niej tworzymy związki, budujemy przyjacielskie relacje. Jest dobra i pragnienie jej wydaje się być naturalne. Czasem towarzyszy jej jednak ogromny lęk, który sprawia, że z niej rezygnujemy. Czy bliskości można się bać?   Gościem Kuby Jamrozka w podcaście „Jamrozek wrażliwie” jest psycholożka, interwentka kryzysowa i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji Marta Sak

Czy boisz się BLISKOŚCI?

Samobójcza śmierć dotyka 135 osób w otoczeniu człowieka, który odebrał sobie życie. To rodzina, przyjaciele, znajomi czy koledzy. Jak odnaleźć się po stracie? Co czują ludzie w żałobie? Czy łatka "matki samobójcy" "ojca samobójcy" wciąż jest przyklejana? "Niewysłuchani" to tytuł książki dr Halszki Witkowskiej, specjalistki w dziedzinie suicydologii. Autorka jest gościem podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie"

O śmierci samobójczej i tych, którzy pozostali...

Cisza może być błoga i kojąca. Może dawać wytchnienie i pozwalać na ładowanie baterii. Może jednak być też toksyczna, wyniszczająca i stać się narzędziem tortur. Na czym polega karanie ciszą? Jakie znaczenie dla relacji mają "ciche dni"? Gościem podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie" jest Ewa Marlena Kazoń, psycholog i psychoterapeuta par i małżeństw

Karanie ciszą - kiedy cisza staje się torturą?

Czym jest przeciętność? A czym nieprzeciętność? Dlaczego wybieramy to drugie, a boimy się pierwszego? Odpowiedzi na te pytania szukamy z psychoterapeutką Cvetą Dimitrovą, która jest gościnią podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie"

Dlaczego boimy się być PRZECIĘTNI?

Agnieszka przez 30 lat funkcjonowała jako mężczyzna. Miała też żonę, z którą wzięła ślub kościelny i ... dysforię płciową. Jaka jest jej historia? Posłuchajcie kolejnego odcinka Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie"

Agnieszka Kardas o "byciu mężem", dysforii płciowej i stracie bliskich

Era sekt nie skończyła się wraz z końcem lat 90. Grupy o "sekciarskim" charakterze są bliżej, niż nam się wydaje. Czasem skupiają się wokół konkretnej osoby, a czasem wokół idei. Gościem podcastu Kuby Jamrozka "Jamrozek wrażliwie" jest Paweł Kostowski, który - jak sam mówi - był w sekcie.