Przestrzeń, w której hasło "nie wypada" przestaje mieć znaczenie. Rozmawiamy na trudne tematy, a do dyskusji zapraszamy słuchaczy. W naszym studiu pojawiają się psychologowie, aktywiści i ludzie, których doświadczenia życiowe skłaniają do zadania pytania - DLACZEGO? Pogłębiamy, "nie ugładzamy" i wysłuchujemy dwóch stron. "Bez tabu" od poniedziałku do środy od 21.00

Do Sejmu RP trafiła petycja w sprawie zakazu spowiadania dzieci, podpisana przez ponad 12 tys. osób. Jej autorzy wnoszą o uchwalenie przepisów wprowadzających w Polsce zakaz spowiadania dzieci poniżej 18. roku życia - zarówno w Kościele Katolickim jak i w innych kościołach.  GOŚCIE:  Rafał Betlejewski, pisarz, artysta, aktywista na rzecz spraw społecznych, autor petycji Rafał Główczyński, salwatorianin, Ksiądz z Osiedla Monika Białkowska, dziennikarka, doktor teologii fundamentalnej, autorka programu „Reportaż z wycinków świata”, dziennikarka

Bez Tabu

Zakaz spowiadania dzieci - tak czy nie? 

„Rośnie liczba państw, które pracują nad ograniczeniami w korzystaniu z mediów społecznościowych, bądź urządzeń mobilnych przez dzieci i młodzież. Wezwanie do wprowadzenia takich zasad w UE pojawiło się w Holandii, Francji i Danii. Z kolei Hiszpania chce wdrożyć nowe zasady na podstawie specjalnego raportu”.  

Zakaz korzystania z social mediów do 16 roku życia?

„Nieco ponad rok temu wspólnie z pianistą Romanem Wróblewskim podjęliśmy się wyzwania stworzenia trwałej formy pomocy w zakresie zdrowia psychicznego dla przedstawicieli branży muzycznej. Możemy skorzystać z pomocy psychologa czy terapeuty, ale mało kto zna specyfikę branży muzycznej, której sposób funkcjonowania nie sprzyja zdrowiu. Sportowcy mają swoich „ludzi od głowy”, a my? W Polsce nie istnieje systemowa pomocy dla muzyków, producentów, managerów, pracowników technicznych. Chcemy to zmienić” piszą w mailu do Czwórki. Jak będą to robić? O tym opowiadają: Ewa Bujak, Roman Wróblewski, Jarosław Mirkiewicz i Dawid Karpiuk.

Zdrowie psychiczne w branży muzycznej 

Czy wraz z Nowym Rokiem można kogoś nauczyć empatii? Jak to robić? Co chcą zmienić w świecie twórcy inicjatywy Sercem Pisane? Goście - Natalia Mikulska, 19- letnia Projekt Manager inicjatywy Sercem Pisane, członek zarządu Koła Naukowego Aparatury Biomedycznej i współorganizatorka konferencji o empatii w Warszawie, liderka Akcji Helpers Generation na Politechnice Warszawskiej, Nikola Wiktoria Soboń, założycielka inicjatywy Sercem Pisane, Sekretarz Młodzieżowego Sejmiku Województwa Lubuskiego, a także Laureatka stypendium Fundacji Santander Bank Polska i Filip Jach, pedagog społeczny, socjoterapeuta, Fundacja Szkoła w Chmurze i Fundacja Psycho-Edukacja.

Na czym polega inicjatywa Sercem Pisane

Czyli jak Sylwester to dobra zabawa, a nowy rok to czas zmian. Ale co, jeśli nie mamy ochoty na szampańską zabawę? Czy wypada zostać w domu, a może to oznaka „bycia nudnym”? Jakie są alternatywne formy świętowania? Po Sylwestrze przychodzi z kolei Nowy Rok, a to dla wielu symboliczny moment zmiany. Zewsząd bombardują nas hasła o „nowym początku”, a media społecznościowe pełne są list postanowień i motywujących treści. Ale czy faktycznie potrzebujemy tej zmiany? Jak radzić sobie z presją perfekcji, narzucaną przez social media i społeczeństwo?  

Sylwestrowe i noworoczne oczekiwania vs. rzeczywistość

Fundacja Avalon ruszyła z ogólnopolską kampanią „Epoka dostępności”, której celem jest uświadomienie społeczeństwu, czym jest brak dostępności i jaki wpływ na powstawanie barier dla osób z niepełnosprawnościami mają wszyscy obywatele. Dostępność kojarzona jest najczęściej z barierami architektonicznymi. Jest to jednak zagadnienie dużo bardziej złożone, dotyczące niemal każdej ludzkiej aktywności. Jak każdy z nas może działać na rzecz dostępności OzN? Rozmawiają o tym - Kuba Jamrozek i goście: Maria Wachowicz, Fundacja Avalon, Paulina Lomber – aktorka, fotomodelka, tancerka, bohaterka spotu, Adrian Now – tyfloinformatyk, twórca kanału W ciemno, bohater spotu.

Epoka dostępności – kto tworzy bariery, a kto je burzy?

Kim są flipperzy? Jak ich rozpoznać? Dlaczego budzą negatywne uczucia? O tym z Kubą Jamrozkiem rozmawiali: Wojciech Orzechowski, inwestor na rynku nieruchomości, przedsiębiorca i flipper, Marcin Jańczuk, ekspert metrohaus.pl, twórca podcastu "Kup sobie mieszkanie", Izabela Kielczyk, psycholog biznesu i Tymoteusz Paprocki, adwokat z Kancelarii Paprocki i Wojciechowski.

Flipperzy - biznesmeni czy oszuści?

Dlaczego dla niektórych "pracowa wigilia" to wydarzenie stresujące? Trudno nam uśmiechać się do każdego, skoro na co dzień relacje w pracy mogą nie być najłatwiejsze?Czy w pracy można się przyjaźnić, kolegować? Na ile praca to przestrzeń do bycia prawdziwym? Czy adwokat podający rękę prokuratorowi poza salą obrad to wyjątek czy reguła? Jak tworzyć wspólnotę akademicką z kimś, kto wydaje się nam kompletnie obcy? (np. jeśli chodzi o poglądy) Jak łączyć prawdziwość, szczerość z pielęgnowaniem kontaktów i dobrymi relacji? Jak budować swoją bazę kontaktów, będąc przy tym prawdziwym? O tym rozmawiali: Kuba Jamrozek i Jego goście - Piotr Wojciechowski, adwokat z Kancelarii Paprocki i Wojciechowski, prof. Tomasz Sobierajski, socjolog, zdrowolog, metodolog, wakcynolog społeczny, Artur Sójka, Prezes Biznes Klub Polska, trener, moderator sesji networkingowych iAleksandra Lemańska, PCM Leadership Mentor &amp; Speaker

Śledzik wigilijny - błogosławieństwo czy przekleństwo?

Coming out jednego członka rodziny, to wywrócenie nogami różnych wyobrażeń innych jej członków. W jaki sposób? Z Kubą Jamrozkiem rozmawiali: Maciej Żukowski, psychoterapeuta, psycholog, Miejsce Terapii i Rozwoju "Dobrze, że jesteś", Przemek Walas, kierownik rzecznictwa w Kampanii Przeciw Homofobii, Kinga Janik-Koncewicz, My, Rodzice Stowarzyszenie matek, ojców i sojuszników osób LGBTQIA i Fundacja Transpłciowość w Rodzinie, Róża Zielińska, aktywistka, edukatorka, osoba transpłciowa, wspólzałożycielka i współorganizatorka warszawskiej grupy towarzyskiej dla osób transpłciowych i niebinarnych.

Rodzina w obliczu coming outu

Cześć Ciało to pierwsza, bezpieczna, edukacyjna i darmowa przestrzeń w Internecie o dojrzewaniu, która powstała po to, by rozmawiać o tym, co dzieje się w tym czasie z ciałem i emocjami. Jak? Mądrzej oraz bardziej otwarcie niż rozmawiało się, kiedy rodzice byli dziećmi. Zespół Fundacji Cześć Ciało zebrał w ciągu pierwszych miesięcy działalności tej edukacyjnej i darmowej przestrzeni w social mediach tysiące pytań o dojrzewaniu. O tym, jakie to pytania i jak na nie odpowiadać z Kubą Jamrozkiem rozmawiały Michalina Popko, dyrektorka zarządzająca Cześć Ciało i Stefania Kumor, położna, seksulożka i ekspertka w Cześć Ciało.

Pytanie o dojrzewanie

Milenialsi wychowują zwierzęta zamiast dzieci. W aplikacjach randkowych informują, że w ewentualny związek wkraczają już ze swoim dzieckiem - kotem lub psem. Wracają wcześniej z wieczornych spotkań, mówiąc że zwierzak siedzi sam i na pewno jest smutny. Dlaczego coraz częściej traktujemy zwierzęta jak dzieci? Czy to dla nich dobre? Czy to dobre dla nas samych? Pies jako prezent pod choinkę - czy ktoś jeszcze to robi?

Bambinizm - dlaczego nasze zwierzęta traktujemy jak dzieci? 

Czy Centra, których liczba doszła już do 117 i które zdążyły objąć 50,6 proc. ludności Polski będą kiedyś działać w całym kraju? Kiedy łatwy dostęp do pomocy, dosłownie „z ulicy” będzie dotyczył każdego z nas i każdego miasta i miasteczka w Polsce? Czy Centra Zdrowia Psychicznego się sprawdziły? Jak wyglądała w praktyce udzielana w nich pomoc?

Co dalej z Centrami Zdrowia Psychicznego?

Podobno nie istnieje coś takiego, jak zbrodnia doskonała. Zawsze pozostają ślady. Ale nie zawsze będą one wyglądały tak, jak w amerykańskich serialach kryminalnych. Jak się szuka i profiluje sprawców opowiedzą goście Jakuba Jamrozka: dr Joanna Stojer-Polańska, psychokryminalistka z  Uniwersytetu SWPS w Katowicach, Bogdan Michalec, Mariusz Nowak z  projektu Polskie Archiwum X oraz Justyna Poznańska- psycholog śledczy, profilerka, ekspertka z dziedziny psychologii śledczej, biegła sądowa.

Czy istnieje zbrodnia „doskonała”? Jak działa Polskie Archiwum X? 

Te statystyki nie wyglądają dobrze - „2/3 mężczyzn nie bada się, panowie robią badania dopiero po "50" – wynika z danych laboratoriów medycznych Diagnostyka. Badania PSA - najbardziej popularnego markera raka prostaty - nie wykonuje co trzeci Polak z grupy ryzyka, co trzeci mężczyzna cierpi na nadciśnienie tętnicze, co drugi ma podwyższony cholesterol, a co dwudziesty choruje na cukrzycę”. Dlaczego panowie unikają badań?

Dlaczego mężczyźni się nie badają?  

Czym jest dziś feminizm? Jak zmienił się na przestrzeni lat? O co walczą feministki? A o co walczą i apelują przedstawiciele Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i mężczyzn? Czy mężczyzna może być feministą? O tym dyskutowali: Maja Staśko, aktywistka, dziennikarka, Artur Cnotalski, Ralindel, twórca internetowy, Tomasz Topolewski ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn, Lidia Korbus-Then, trener komunikacji i komunikacji.

O co walczą Feministki?

„W albumie rodzinnym jest takie jej zdjęcie z siódmej klasy: siedzi na kolanach mamy i się do niej przytula. A pod okiem ma siniaka…” tak zaczyna się reportaż Moniki Redzisz w Wysokich Obcasach „Bite pokolenie. Mają po 40, 50 lat i dopiero dziś mówią o strachu przed pasem i kablem od żelazka”.Goście – Monika Redzisz – dziennikarka, autorka reportażu, Wiktoria Kinik, rzeczniczka prasowa Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, Joanna Kopycka, socjolożka, specjalistka ds. badań Fundacji, Ula Chwedziak, psychoedukatorka, konsultantka interwencji kryzysowej, autorka strony traumatycznie.pl i Mirosława Kątna, Przewodnicząca Komitetu Ochrony Praw Dziecka.

Jak funkcjonuje "bite pokolenie"?

Niewidzialna praca - kto ją wykonuje, na czym polega? Jakie są jej koszty psychiczne? Czy jest to praca kobiet - a może nie tylko? Gość - Janina Bąk - statystyczka, autorka książek popularno-naukowych i bloga JaninaDaily.com

Czym jest niewidzialna praca?

Cisza - gdzie ja znaleźć w zabieganym świecie? Spotkanie z Leszkiem Możdżerem.

Leszek Możdżer

Czy oszczędzanie ma sens? A może chodzi o inwestowanie np. w „doświadczenia”? W Światowym Dniu Oszczędzania i w Dniu Rozrzutności zajmiemy się kwestią rozrzutności i oszczędzania. Gość: Ania Łukaszyn, mentorka finansowa, NeuroPsychologia Finansów, blog Po Taniości.

Rozrzutny czy oszczędny - jaki jesteś?

Jak pokazują wyniki trzeciej edycji Indeksu Zdrowych Miast, nasze ośrodki miejskie stoją przed poważnym problemem - ich mieszkańcy są coraz starsi. Jak władze lokalne radzą sobie z koniecznością dostosowania miast do tych zjawisk demograficznych? Goście - Joanna Węgrzynowska (kierowniczka ds. ESG Grupa LUX MED, współtwórczyni Indeksu Zdrowych Miast), Anna Domaradzka (socjolog miasta z ISS UW, kierownik zespołu Civil City Lab), Olga Sowa (geograf miejski), Martyna Obarska (SWPS, ekspertka miejska zaangażowana w badania potrzeb mieszkańców miast i wicenaczelna Magazynu Miasta).

Jak odmłodzić polskie miasta? I po co? 

Właśnie opublikowano raport: „CHOROBA OTYŁOŚCIOWA - WYZWANIA SPOŁECZNE, KLINICZNE I EKONOMICZNE”. Jaka jest skala tego zjawiska? Jakie mity funkcjonują wokół leczenia otyłości? GOŚCIE: 1. Robert Plisko, prezes HTA Consulting, Paula Nagel z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i Elżbieta Brzozowska, Fundacja Ad Meritum, pacjentka.

Nie oceniaj, nie odchudzaj!

Przeterminowane dzieci. Mieszkanie z rodzicami  to bardziej wybór, czy przymus? Kim są gniazdownicy? Dlaczego mieszkają z rodzicami? Na ile to efekt sytuacji ekonomicznej - cen mieszkań, trudności w wzięciu kredytu, a na ile wygoda? Goście Kuby Jamrozka to socjolożka Dagmara Szczepańska, Marlena Ewa Kazoń, psychoterapeuta par i małżeństw, Tomasz Mądry, starszy analityk z zespołu ds. zrównoważonego rozwoju, Polski Instytut Ekonomiczny, Hanna Országh-Szturo- mieszka z rodzicam.

Kim są gniazdownicy?

Zatrzymanie oraz zarzuty dotyczące prowadzenia nielegalnej działalności hazardowej w internecie dla Kamila L. ps. Budda oraz innych osób w tym uczestniczących pokazały skalę zjawiska szarej strefy. Dlaczego jedni wpadają w to uzależnienie, a inni nie? Czym różni się od uzależnienia od substancji? Co można stracić? Jak wygląda terapia? Katarzyna Andrusikiewicz, psycholog, certfikowana psychoterapeutka uzależnień, Urszula – osoba z doświadczeniem uzależnienia od hazardu, autorka bloga Życie hazardzistki, Beata Biały, autorka książki "Hazardziści. Gra o życie" i adwokat Tymoteusz Paprocki są gośćmi Kuby Jamrozka.

Hazard - pułapka, w którą łatwo wpaść

Jak uwolnić swoje myśli? Jak rozwinąć umiejętność oglądania spraw z różnych perspektyw? Jak zrozumieć swoje emocje i odzyskać seksualność? Co zrobić, żeby nasze związki były zdrowsze? Jakub Jamrozek pyta, a odpowiada Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach, autorka książki „O Zmierzchu. Nowe myślenie na nowe czasy”.

O Zmierzchu. Nowe myślenie na nowe czasy

Nepalskie media poinformowały o śmierci Polki w Himalajach. Tamtejsza policja prowadzi śledztwo w tej sprawie, a do tragicznych wydarzeń miało dość podczas wyprawy trekkingowej. Dlaczego ludzie decydują się na to co niebezpieczne? Czy warto ryzykować życie dla adrenaliny? Czy argument, że "można zabić się na prostej drodze" ma uzasadnienie?

Dlaczego robimy to co niebezpieczne?

Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży to ogromny, bardzo skomplikowany problem. Czym właściwie są? Jak im przeciwdziałać? I co robić, żeby budować w dziecku dobre wzorce względem jedzenia oraz ciała? A co jeśli dziecko zachorowało? Jakie są fazy reagowania na chorobę (reakcje rodziców) i dlaczego potrzebna jest terapia dziecka, rodzinna oraz własna? Co robić, żeby wypracować u dziecka dobre wzorce postrzegania jedzenia oraz ciała? Goście - Agata Ziemnicka, psycholożka kliniczna i dietetyczka i Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, autorki książki „Znikam. Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży”.

 Kiedy jedzenie staje się cierpieniem. Kiedy zaczynają się zaburzenia odżywiania?

17.10 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji. Czym są mediacje? Czym różnią się od negocjacji? Czym są mediacje rówieśnicze? Czy mediacja jest dobrowolna? Kto i w jaki sposób może z niej skorzystać i jakie przynosi korzyści osobom w niej uczestniczącym?  Jakich spraw dotyczą mediacje, na jakich zasadach przebiegają? Kim jest mediator? Goście - dr  Jerzy Książek, współzałożyciel Polskiego Centrum Mediacji, Alina Siudzińska, dyrektor 5 LO w Poznaniu i uczennica IV klasy Zofia Łakomy, Maria Janeczka – Janicka, mediatorka z Poznania.

Czy z każdym można się dogadać? 

Goście - Urszula Struzikowska – Marynicz, psycholog i socjolog oraz Szymon Żyśko, reporter, stały współpracownik „Tygodnika Powszechnego”, autorzy książki „Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - „Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem”

"L4 wystawione ze względu na zaburzenia psychiczne stanowiły 6,4 proc. wszystkich wystawionych zwolnień. - To wszystko kosztowało gospodarkę 2,8 mld zł - czytamy w "GW". Jak dużym problem wśród pracowników jest depresja? Na ile to fakt przepracowania? Czy zdarzają się i tacy, którzy decydują się na "wakacje L4"? Goście: dr Sławomir Murawiec, psychiatra i psychoterapeuta, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Joanna Tokar, założycielka i współwłaścicielka HUMANTRA HR Business Partner i adiunkt w Akademii Humanitas.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - Polacy na L4 z powodu depresji

Weszła w życie ustawa o ochronie sygnalistów. Na podstawie nowych przepisów polskie firmy i jednostki publiczne musiały przygotować specjalne procedury i kanały zgłoszeń naruszeń prawa. GOŚCIE: Maciej Wnuk, ekspert i autor poradników w zakresie sygnalistów i antykorupcji, mecenas Paweł Sawicki, adwokat, Partner kierujący praktyką prawa karnego gospodarczego kancelarii Bird &amp; Bird, Szymon Nieradka, autor serwisu uprzejmiedonosze.net i Piotr Siergiej, rzecznik Polskiego Alarmu Smogowego.