"N97. Niepłodność bez tabu" to podcast o doświadczeniu, które angażuje całe życie: o drodze, na której wstyd, złość i samotność często przeplatają się z nadzieją i silnym marzeniem o dziecku. N97 to medyczne określenie niepłodności kobiecej, ale dla wielu osób staje się też nazwą etapu pełnego pytań, decyzji i ogromnych emocji.  W rozmowach z lekarzami, psychologami oraz – przede wszystkim – z kobietami i parami mierzącymi się z niepłodnością, przyglądamy się leczeniu, emocjom i codzienności „rodzicielskiej poczekalni”.  Prowadzę ten podcast jako dziennikarka i mama, która sama długo czekała na swoje dzieci. Zapraszam do szczerej rozmowy bez tabu.

O ciąży dowiedziała się tuż przed finałem Top Model. Za tą historią kryje się jednak długa droga leczenia niepłodności, doświadczenie straty i konieczność zmierzenia się z myślą, że to może się nie udać. W podcaście N97 rozmowy bez tabu, Katarzyna Sokołowska  opowiada o świadomych decyzjach, partnerstwie i o nadziei, która nie zawsze była oczywista. To uważna, szczera rozmowa o macierzyństwie, które przyszło po długiej i wymagającej drodze. 

N97 – niepłodność bez tabu

Katarzyna Sokołowska o swojej drodze do macierzyństwa 

Niepłodność bywa doświadczeniem bardzo samotnym niezależnie od wiedzy i zawodowego zaplecza. Basia jest pielęgniarką. Jest też pacjentką w procedurze in vitro. W tym odcinku N97 niepłodność bez tabu, zastanawiamy się, jak medyczna wiedza wpływa na przeżywanie leczenia niepłodności. Rozmawiamy o emocjach, czekaniu, nadziei i stracie. O wsparciu, które pomaga przejść przez ten czas. Prowadzenie: Karina Terzoni Gościni: Basia — pielęgniarka, pacjentka w procedurze in vitro  

Niepłodność widziana z bliska. Rozmowa z pielęgniarką w procedurze in vitro 

Czy in vitro w Polsce rzeczywiście może być dostępne dla wszystkich? Ten odcinek N97 – Niepłodność bez tabu to spokojna, pogłębiona rozmowa o tym, co zmienia program refundacji i jak wygląda leczenie niepłodności w publicznym systemie. Karina Terzoni zaprasza do rozmowy dr. n. med. Damiana Warzechę, kierownika Warszawskiego Centrum Leczenia Niepłodności. To opowieść o pacjentach, którzy po raz pierwszy mogli pozwolić sobie na leczenie bez lęku o koszty, o pierwszych ciążach i o tym, jak ważne są empatia i uważność w tak wrażliwym procesie. Ten odcinek pokazuje, że niepłodność to choroba — i że publiczne leczenie może być nowoczesne, godne i dostępne.

In vitro dla wszystkich? Program refundacji 

Niepłodność nie zawsze kończy się wraz z narodzinami pierwszego dziecka.Dla wielu par marzenie o większej rodzinie pozostaje ważne także wtedy, gdy leczenie trwa latami.Ewelina Krasa, autorka profilu Niepłodna Mama, jest mamą dwojga dzieci i nadal pozostaje w procesie leczenia niepłodności. Diagnozę usłyszała w wieku 24 lat. Dziś ma 27 lat i wraz z mężem stara się o trzecie dziecko. Ma doświadczenie leczenia w Polsce oraz procedur in vitro w Czechach.To rozmowa o doświadczeniu rodziny żyjącej w procesie leczenia niepłodności o stracie i o codziennym funkcjonowaniu pomiędzy nadzieją, a rzeczywistością.🎙️ N97 Niepłodność bez tabuProwadzi: Karina Terzoni

Czy leczenie niepłodności zawsze kończy się z narodzeniem pierwszego dziecka?

Macierzyństwo po doświadczeniu niepłodności często łączy w sobie radość i poczucie spełnienia, ale u części kobiet mogą pojawiać się także emocje związane z długą historią leczenia — takie jak lęk, czujność czy napięcie. Choć nie dotyczy to wszystkich, jest to istotny temat wymagający uważnej rozmowy. Gościnią odcinka jest Maja Herman, lekarka psychiatrka i medi influencerka. W rozmowie omawiamy, jakie emocje mogą pojawić się w ciąży i na początku macierzyństwa po niepłodności, z czego wynika opóźniona radość oraz jak realnie wspierać kobiety, które mają za sobą wieloletnie starania. Prowadzi: Karina Terzoni.

Niepłodność, a macierzyństwo: jakie emocje mogą wrócić po latach starań? 

W tym odcinku „N97 niepłodność bez tabu” Karina Terzoni rozmawia z Joanną Lazer o jej zmaganiach z niepłodnością, procedurach in vitro i emocjach, które towarzyszyły jej na każdym etapie w drodze do macierzyństwa. Usłyszymy o sile, nadziei, wsparciu bliskich i o tym, jak narodziny synka Gustawa odmieniły jej życie. To rozmowa pełna autentyczności, wzruszeń i inspiracji dla wszystkich, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami. Gościni: Joanna Lazer „Ruda” z Red Lips – wokalistka, autorka tekstów i twórczyni.     

Droga do macierzyństwa – niepłodność, in vitro i nadzieja

W tym odcinku „N97 Niepłodność bez tabu” Karina Terzoni rozmawia z Mają Staśko o jej wieloletniej walce z niepłodnością, endometriozą oraz o emocjach towarzyszących ciąży po in vitro. To rozmowa o nadziei, sile kobiet, przełamywaniu tabu, kosztach leczenia, lękach i radościach. Dowiemy się również jak powstawała książka "Siostry w bólu. Historie o endometriozie", która stała się głosem wielu kobiet zmagających się z endometriozą. Gościni: Maja Staśko – autorka książek, aktywistka.

Niepłodność, in vitro i endometrioza. Jak nie stracić nadziei w walce o dziecko

Karina Terzoni rozmawia z Dagmarą Misztal – położną, która towarzyszy pacjentkom od pierwszych kroków leczenia niepłodności aż do momentu porodu. To opowieść o roli położnej w procedurze in vitro, o wsparciu medycznym i emocjonalnym, które wykracza poza standardowe ścieżki i tworzy nową jakość opieki – holistycznej, czułej i dostosowanej do realnych potrzeb kobiet.

N97 - 34 - Położna w in vitro. Holistyczne wsparcie w leczeniu niepłodności

Czy nadmierna masa ciała może utrudniać zostanie rodzicem? Jak otyłość wpływa na owulację, hormony i jakość nasienia? I co możemy zrobić, by zwiększyć szanse na rodzicielstwo – bez presji i poczucia winy? W tym odcinku Karina Terzoni rozmawia z Magdaleną Czyryndą-Koledą – dietetyczką kliniczną i mamą, która sama przeszła przez leczenie niepłodności. Rozmawiamy o tym, jak masa ciała wpływa na płodność, jakie parametry warto monitorować i jakie zmiany w stylu życia realnie pomagają. W studiu towarzyszy nam 3-miesięczny Tadzio – żywy dowód na to, że cuda się zdarzają.

N97 - 33 - Dieta a płodność – historia, która kończy się cudem

Niepłodność to zawsze sprawa dwojga, choć wciąż zbyt często cała uwaga skupia się na kobiecie. Tymczasem przyczyny problemów z zajściem w ciążę równie często leżą po stronie mężczyzny. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest niepłodność męska, co oznaczają nieprawidłowe parametry nasienia, jakie są najczęstsze przyczyny i możliwości leczenia, jak styl życia wpływa na płodność oraz dlaczego warto zabezpieczyć nasienie przed leczeniem onkologicznym. Bez tabu, bez wstydu. Z wiedzą, która naprawdę może pomóc. Gościem podcastu jest lek. Jan Karol Wolski, specjalista w zakresie urologii, urologii dziecięcej oraz chirurgii dziecięcej, androlog kliniczny PTA, klinika nOvum. Zaprasza Karina Terzoni.

N97 - 32 - Niepłodność męska to nie wyrok. Co naprawdę mówią parametry nasienia?

Narine Szostak – dziennikarka, autorka książki "Mamo, tato, a co to jest to in vitro?", twórczyni projektu "Płodność Start", mama 8-letniej Sati. Opowiada o swojej drodze przez 10 procedur in vitro i o tym, czego jej samej brakowało, kiedy była po stronie pacjenckiej. Dziś wspiera innych jako mentorka – towarzyszy osobom w leczeniu niepłodności, pomaga w podejmowaniu decyzji, wspiera emocjonalnie i edukuje. W szczerej rozmowie mówi o pracy z osobami w kryzysie, o granicach empatii, o tym, jak dziś patrzy na swoje doświadczenie – i czy sama ma swojego mentora. Ten odcinek to nie tylko rozmowa o niepłodności – to rozmowa o uważnym, wspierającym towarzyszeniu. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

N97 - 31 - Zrozumiana. Jak Narine Szostak wspiera tych, którzy starają się o dziecko

Cykl menstruacyjny może być cennym źródłem informacji o zdrowiu i płodności – wystarczy wiedzieć, jak go obserwować.<br>W tym odcinku dr Natalia Suszczewicz, ginekolożka i specjalistka immunologii klinicznej i andrologii, opowiada, jak wygląda przyczynowe podejście do niepłodności. Rozmawiamy o naturalnej owulacji, stymulacji hormonalnej, znaczeniu codziennych nawyków i o tym, jaką rolę w całym procesie odgrywa partner. To spokojna, merytoryczna rozmowa dla tych, którzy szukają zrozumienia, nie tylko rozwiązań. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

N97 -  30 - Jak chronić dziecko, gdy rodzina mierzy się z niepłodnością wtórną?

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to choroba cywilizacyjna i jedna z przyczyn niepłodności u kobiet. W tym odcinku rozmawiam z dr n. med. Martą Dąbrowską, ginekolożką-położniczką z Kliniki Bocian, o tym, czym właściwie jest PCOS, jakie są jego typy i w jaki sposób wpływa na cykl menstruacyjny oraz owulację. Pytam o to, jak diagnozuje się PCOS, jakie mogą być objawy i konsekwencje tej choroby oraz jakie są dostępne metody leczenia – od zmian stylu życia po leczenie farmakologiczne. To odcinek dla osób, które chcą uporządkować wiedzę i lepiej zrozumieć, jak ta diagnoza przekłada się na płodność – i jaką realnie daje perspektywę na ciążę.

N97 -  29 - PCOS – kiedy cykl nie współpracuje. Jak odzyskać płodność?

W tym odcinku rozmawiamy o czasie – najważniejszym, a zarazem najbardziej obciążającym zasobie w leczeniu niepłodności. Co naprawdę oznacza „biologiczny zegar”? Kiedy wiek staje się realnym ograniczeniem, a kiedy można zyskać czas, działając mądrze i spokojnie? Z dr Janem Lewandowskim, ginekologiem położnikiem i wicedyrektorem Kliniki Leczenia Niepłodności Novum w Warszawie, rozkładamy „czas” na czynniki pierwsze: jego wpływ na jakość komórek jajowych i nasienia, znaczenie szybkiej diagnostyki i decyzji terapeutycznych, ale też ryzyko pochopnych działań pod wpływem presji. Rozmawiamy też o tym, ile trwa leczenie, jak planować je bez straty miesięcy i co robić, gdy czasu już nie ma. To rozmowa dla tych, którzy czują, że każda kolejna miesiączka boli nie tylko fizycznie – ale też dla tych, którzy chcą zrozumieć, kiedy warto działać. Zapraszam, Karina Terzoni.

N97 - 28 - Kiedy czas pomaga, a kiedy szkodzi w leczeniu niepłodności?

Niepłodność to zbiór wielu strat. Od tych comiesięcznych przy każdej owulacji, przy każdym teście z jedną kreską, po poronienia i martwe porody. Temat jest bardzo trudny i przytłaczający. Dorota Groyecka, dziennikarka, pisarka, mama Nadziei pisze w swojej książce "Krwinki. Opowieści o stracie i nadziei" w sposób, który pomaga spokojnie (choć nie bez smutku i żalu) przeżyć śmierć. W podcaście N97 opowiada czym jest strata, czy można przygotować się na odejście  dziecka i czy pogrzeb może być piękny. Ważny, piękny głos w temacie, którego najczęstszym dźwiękiem jest płacz i cisza.

N97 -  27 - Historia strat i pożegnań, która wlewa spokój do serca

W tym odcinku podcastu, przyglądam się temu, jak nasz codzienny rytm życia wpływa na płodność – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Czy wystarczy dobrze się wysypiać, unikać stresu i zdrowo jeść, żeby zwiększyć szanse na ciążę? Jaki wpływ na płodność ma zanieczyszczenie środowiska? Odpowiada dr Jarosław Niemoczyński, Dyrektor Medyczny Kliniki Bocian w Warszawie, specjalista ginekolog, położnik. Zapraszam, Karina Terzoni.

N97 - 26 - Styl życia a płodność. Co naprawdę ma znaczenie?

Niepłodność to choroba, a nie życiowa porażka – i potrzebuje nie tylko leczenia, ale także zrozumienia społecznego. W tym odcinku rozmawiam z Mają Herman – psychiatrką, psychoterapeutką i mediinfluencerką – o tym, dlaczego tak ważna jest edukacja i uważność w języku, którym mówimy o niepłodności. Co możemy zrobić, by nie ranić, nie wykluczać i nie dorzucać ciężaru tym, którzy mierzą się z tą chorobą?Pytam też o to, jak szukać sensu po zakończeniu leczenia, jak przeżyć żałobę po niespełnionym marzeniu o rodzicielstwie i jak wspierać bliskich w tym doświadczeniu. To rozmowa o szacunku, emocjach i odzyskiwaniu siebie.

N97 -  25 - Jak znaleźć sens, gdy kończy się leczenie niepłodności?

Starania o kolejne dziecko po doświadczeniu niepłodności mogą być czasem pełnym nadziei, ale też napięcia, straty i rezygnacji z codziennych przyjemności. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak w tak wymagającym procesie zadbać o dziecko, które już jest na świecie. Jak nie obciążać go emocjami dorosłych? Jak odpowiadać na pytania o rodzeństwo, gdy sami nie znamy przyszłości? Co mówić, gdy dochodzi do strat? I jak nie wpaść w pułapkę życia podporządkowanego tylko leczeniu? W rozmowie z Martyną Gajkowską, psycholożką pracującą z rodzicami i młodzieżą w Bliskim Miejscu, szukamy sposobów na to, jak chronić dziecięce poczucie bezpieczeństwa, jak rozmawiać z dzieckiem o staraniach, stratach i emocjach, a także kiedy warto poszukać wsparcia specjalisty. To odcinek dla wszystkich rodziców, którzy chcą budować rodzinę, pamiętając o tych, którzy już ją tworzą.

N97 -  24 - Jak chronić dziecko, gdy rodzina mierzy się z niepłodnością wtórną?

Aleksandra Drężek – psycholożka, seksuolożka, terapeutka – przez lata wspierała kobiety i pary w leczeniu niepłodności. A potem sama stanęła po drugiej stronie. W tym odcinku opowiada o swojej drodze przez diagnozy, leczenie, ciążę mnogą i przedwczesny poród. Jak wygląda to wszystko, kiedy znasz teorię, ale ciało i emocje idą własnym rytmem? Co się dzieje z bliskością w związku, gdy seks staje się funkcją? Jak dziś mówi do swoich pacjentek – inaczej niż kiedyś? I jak wygląda codzienność mamy rocznych bliźniaczek, która wciąż jeszcze dochodzi do siebie po tamtej drodze? To cicha, intymna rozmowa o sile, kruchości i życiu, które nie mieści się w planach.

N97 -  23 - Gdy wiedza spotyka życie... Terapeutka opowiada o swojej drodze do macierzyństwa

Płodność można dziś zabezpieczyć — zanim choroba, leczenie albo czas odbiorą nam szansę na rodzicielstwo. W tym odcinku rozmawiam z dr n. med. Damianem Warzechą, kierownikiem Warszawskiego Centrum Leczenia Niepłodności i ordynatorem Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Szpitalu Południowym, o tym, kiedy warto działać, jak krok po kroku wygląda procedura mrożenia komórek jajowych, nasienia czy zarodków i kto może skorzystać z dofinansowania Ministerstwa Zdrowia. Zabezpieczanie płodności dotyczy kobiet i mężczyzn. Stosuje się je m.in. w przypadku chorób onkologicznych, endometriozy oraz przed operacjami, które mogą uszkodzić układ rozrodczy. Rozmawiamy m.in. o tym, jak długo można przechowywać materiał biologiczny i ile to kosztuje. Zaprasza Karina Terzoni.

N97 - 22 - Płodność na przyszłość. Jak ją zabezpieczyć zanim będzie za późno?

Czy ciąża po in vitro jest traktowana przez lekarzy inaczej niż ta poczęta spontanicznie? Czy każda kobieta po procedurze zapłodnienia pozaustrojowego powinna mieć rozszerzoną diagnostykę? Co z niepokojem, który często towarzyszy tym ciążom od samego początku – czy przewlekły stres może mieć wpływ na rozwój dziecka? <br> <br>W tym odcinku podcastu N97 rozmawiam z dr Wojciechem Falęckim, specjalistą położnictwa i ginekologii z Kliniki Położnictwa i Perinatologii Państwowego Instytutu Medycznego MSWiA. Punkt po punkcie omawiamy medyczne fakty, obalamy powtarzane w sieci półprawdy i mówimy wprost: co naprawdę warto wiedzieć, będąc w ciąży (również po in vitro). Rozprawiamy się z mitami i dajemy przestrzeń na spokój. Zapraszam, Karina Terzoni.

N97 - 21 - Ciąża po in vitro – po prostu ciąża? 

Gościnią podcastu Kariny Terzoni jest filmoznawczyni Anita Zawisza. Wspólnie przyglądają się temu, jak kino i seriale portretują niepłodność – nie jako wątek poboczny, ale jako ważne, często przemilczane doświadczenie. To rozmowa o reprezentacji kobiecego ciała, prawie do żałoby i emocji, a także o tym, jak popkultura może pomagać w oswajaniu tematów trudnych, intymnych i społecznie niewygodnych. Wśród tytułów: "Baby Fever", "Przyjaciele", "Seks w wielkim mieście" i "Cząstki kobiety".

N97 - 20 - Niepłodność na ekranie

Starania o pierwsze dziecko były dla Mai Szumskiej długą i trudną drogą – nie tylko emocjonalnie, ale też logistycznie. Diagnoza dwukrotnie potwierdzająca całkowitą niedrożność jajowodów, wyjazdy do innego miasta na badania i zabiegi, ogromne obciążenie fizyczne i psychiczne. A jednak dziś Maja jest w ciąży… mnogiej. Naturalnej, spontanicznej, takiej którą wielu nazwałoby cudem. Ten odcinek to duża dawka dobrej energii, nadziei i uśmiechu, których wszyscy dziś potrzebujemy. Zaprasza Karina Terzoni.

N97 - 19 - Wszyscy Potrzebujemy Takiej Historii

Na początku leczenia niepłodności zderzamy się z lawiną trudnych terminów – od diagnozy, przez badania, aż po in vitro. W tym odcinku N97 wspólnie z lekarzem z Warszawskiego Centrum Leczenia Niepłodności - dr n. med. Arkadiuszem Samojednym tłumaczymy najważniejsze pojęcia: czym różni się niepłodność od bezpłodności, co oznaczają AMH, HSG czy transfer. Dzięki temu łatwiej odnajdziesz się w świecie leczenia i zrozumiesz, co naprawdę mówi do Ciebie lekarz. Do usłyszenia, Karina Terzoni.

N97 - 18 - Słownik niepłodności dla początkujących

Strata ciąży to nie tylko ból fizyczny, ale i emocjonalna przepaść, z którą trudno się zmierzyć. W tym odcinku podcastu N97 Karina Terzoni rozmawia z Martą Pietrusińską, mamą Gucia i Ignasia, o jej trudnej drodze przez leczenie niepłodności, utratę dwóch ciąż i strach, który towarzyszył jej przez kolejne miesiące oczekiwania. Marta opowiada o tym, jak poronienia wpłynęły na jej stan psychiczny, dlaczego przez długi czas nie była w stanie wejść do sklepu z dziecięcymi ubrankami i jak bolesne było patrzenie na kobiety w ciąży. To szczera i poruszająca rozmowa o stracie, lęku i przedmiotowym traktowaniu w klinikach leczenia niepłodności. Ale to także historia, która – mimo wszystko – kończy się happy endem.

N97 - 17 - Każda strata to brak nadziei na usłyszenie słowa „mama”

Cieszymy się, że podcast N97 jest dla Was bezpieczną i merytoryczną przestrzenią, w której coraz częściej dzielicie się swoimi historiami. W tym odcinku Karina Terzoni rozmawia z Ewą Kwiecińską, która przez dekadę mierzyła się z niepłodnością. Przeszła 10 transferów w ramach procedury in vitro. Ewa opowiada, jak w tym czasie dbała o swoją relację, znajdowała przestrzeń na pasję i przyjemności, a także jak poradziła sobie z emocjami, gdy po latach walki w końcu została mamą. To szczera rozmowa o nadziei (i jej braku), determinacji i tym, co dzieje się, gdy długo wyczekiwany cel staje się rzeczywistością. Posłuchajcie nowego odcinka N97.

N97 - 16 - 10 lat walki o dziecko

Niepłodność to choroba – choć wciąż nie wszyscy tak ją postrzegają. W najnowszym odcinku N97 psycholożka niepłodności Anna Wietrzykowska opowiada o tym, jak diagnoza wpływa na relacje – nie tylko między partnerami starającymi się o dziecko, ale w całej rodzinie. W rozmowie z Kariną Terzoni zwraca uwagę na społeczne niezrozumienie niepłodności, która wciąż bywa traktowana jak chwilowy problem, fanaberia lub niefortunny zbieg okoliczności. Tymczasem jest to choroba wymagająca poważnej rozmowy i wsparcia – tak samo, jak każda inna. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

N97 - 15 - Niepłodność to choroba. Dlaczego wciąż o tym zapominamy?

Mimo że nadal często pacjentki słyszą o dolegliwościach związanych z endometriozą, że jest to „taka ich uroda”, to prawdziwi eksperci twierdzą, że endometriozę po prostu trzeba leczyć. Rozpoznanie endometriozy wciąż trwa latami, mimo że istnieją skuteczne i dostępne metody diagnostyczne. To choroba, która powoduje silny, paraliżujący ból i jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności. Dlaczego diagnoza nadal jest tak trudna? Jakie są realne możliwości leczenia? Czy endometrioza wpływa na skuteczność metody in vitro? Karina Terzoni rozmawia z dr Jarosławem Kaczyńskim z kliniki Invimed Warszawa, specjalistą w leczeniu endometriozy, który wyjaśnia najnowsze ustalenia naukowe i dostępne opcje terapeutyczne. To rozmowa dla pacjentek, które już mają diagnozę, dla tych, które dopiero jej szukają, ale także dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć tę chorobę i jej wpływ na życie tysięcy kobiet.

N97 - 14 - Endometrioza. Dlaczego wciąż tak trudno o diagnozę? 

Niepłodność często wiąże się z bardzo trudnymi emocjami jak złość, wstyd, strach, poczucie niesprawiedliwości, obniżone poczucie własnej wartości, ale też obwinianie partnera. Gdy dołożymy do tego napięty grafik badań, zabiegów, zastrzyków, stosunków na zawołanie, to zostaje mało przestrzeni na miłość. Dr Joanna Kot, psycholożka, psychoterapeutka, która współtworzy platformę Płodnik opowiada, w jaki sposób chronić związek, dbać o relację i małymi krokami budować fundament pod wspólne życie (z dzieckiem lub bez).

N97 - 13 - Pamiętaj o randkach podczas leczenia niepłodności

Według danych WHO co 6 para na świecie choruje na niepłodność. Oznacza to, że nawet jeśli nie dotyczy nas ten problem bezpośrednio, to na pewno mamy osoby zmagające się z niepłodnością w naszym otoczeniu. Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Agnieszka Tousty - Ingielewicz z kliniki Invimed Warszawa opowiada, w jaki sposób rozmawiać o niepłodności, jak wspierać rodzinę, bliskich i dalszych znajomych. Doradza też, w jaki sposób stawiać granice i chronić swoją prywatność. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.<br>