Zapraszam Was do wysłuchania specjalnej edycji podcastu „Mama do kwadratu”. Tym razem życie, radości i wyzwania podwójnych rodziców będziemy omawiać z perspektywy emocji, a tych przy bliźniakach nie brakuje. Jeśli szukasz rozwiązań, które sprawdziły się u innych, jeśli marzysz o rozmowie z kimś, kto naprawdę rozumie Twoje problemy, jeśli szukasz ekspertów, którzy specjalizują się w ciążach mnogich i bliźniętach, to ten podcast jest dla ciebie. Do rozmów zapraszam lekarzy, ekspertów, ale przede wszystkim podwójne mamy. Zapraszam, Karina Terzoni, dziennikarka, mama Laury i Glorii. 

Co robić, gdy tylko jedno z bliźniąt jest zapraszane na urodziny, częściej chwalone przez nauczycieli, szybciej odnajduje się w grupie? Jak wspierać relację między dziećmi, gdy jedno z nich staje się „tym bardziej lubianym”? I jak rozmawiać z dziećmi, nauczycielami i dalszą rodziną, żeby nie wzmacniać tej nierównowagi? W 13. odcinku podcastu „Mama do kwadratu. Emocje” rozmawiam z psycholożką i psychoterapeutką Hanną Romanowicz o tym, jak mądrze wspierać bliźnięta w budowaniu własnej tożsamości i zdrowych relacji – między sobą, z rodzeństwem, w przedszkolu, szkole i rodzinie. To odcinek o indywidualności, temperamencie, wykluczeniu, zazdrości i o tym, jak być uważnym rodzicem bliźniąt w świecie, który często patrzy na nich nierówno.

Mama do kwadratu. Emocje

Mama do kwadratu. Emocje -13 - Jak wspierać bliźnięta, gdy świat faworyzuje jedno z nich?

Jak wspierać bliźnięta w okresie dojrzewania, kiedy każde z nich przeżywa ten czas na swój sposób? O budowaniu tożsamości, emocjach, samoocenie i roli rodzica w tym intensywnym etapie rozmawiam z Karoliną Bochenek-Hełmecką – psychoterapeutką i mamą 16-letnich bliźniąt. Zapraszam, Karina Terzoni.<br>

Mama do kwadratu. Emocje - 12 - Dojrzewanie razy dwa. O emocjach, bliskości i indywidualności bliźniąt

"To bliźniaczki? A która starsza?" – te pytania zna każda mama podwójna. Ale Joanna Neuhoff-Murawska od początku wiedziała, że nie chce wychować dwóch kopii tej samej dziewczynki. Gdy w piątym miesiącu ciąży dowiedziała się, że nosi bliźniaczki, zaczęła działać: inne ubrania, inne zabawki, inna przestrzeń dla każdej. Dziś jej córki Maja i Ola są dorosłe, niezależne, kochające się, ale zupełnie różne. W tym odcinku rozmawiamy o podwójnym macierzyństwie, o wybijaniu się z bliźniaczych schematów, o sile różnic i o tym, jak pomóc dzieciom znaleźć własny głos – nawet gdy urodziły się tego samego dnia.

Mama do kwadratu. Emocje - 11 - Nie klon, nie kopia. Jak wychować bliźniaczki na dwie różne osoby?

Małgorzata Myka, mama bliźniąt i starszaka, opowiada o potrójnym macierzyństwie, które wymaga nie tylko logistyki, ale i ogromnej czułości. To rozmowa o trudnych początkach: rozłące po porodzie, braku wsparcia psychologicznego, źle zdiagnozowanym wędzidełku i niewystarczającym urlopie dla mam wieloraczków. W podcaście "Mama do kwadratu. Emocje" dzieli się także swoją codziennością i refleksją, że miłość mnożona razy trzy to nie wyzwanie, a przywilej – choć nie zawsze łatwy.

Mama do kwadratu. Emocje - 10 - Mama do potęgi trzeciej

Alicja Markiewicz – mama bliźniaczek i autorka poruszających miniatur literackich – wierzy, że każda mama bliźniąt zasługuje na swoją patronkę. Dlatego stworzyła Matkę Boską od Bliźniąt. To do niej zwraca się w momentach przeciążenia, zmęczenia, kiedy wszystko dzieje się naraz i na podwójną skalę. W rozmowie z Kariną Terzoni Alicja dzieli się swoją codziennością: pełną miłości, absurdu, wzruszeń i zmęczenia. Opowiada, jak pisze swoje teksty w autobusie, w jedynym wolnym czasie w ciągu dnia. Pisze, żeby uchwycić to, co ulotne. Pisze, żeby było lżej. Pisze, żeby pamiętać. To opowieść o macierzyństwie które bywa trudne, ale nigdy nie jest samotne – bo dzielone z innymi, staje się czymś więcej.

Mama do kwadratu. Emocje - 09 - Matka boska od bliźniąt

Gościnią najnowszego odcinka podcastu Mama do kwadratu. Emocje jest Agnieszka Furtak-Bilnik – mama trójki dzieci, w tym siedmioletnich bliźniąt. W szczerej rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o swoich doświadczeniach z początków macierzyństwa, o codziennej uważności na różne potrzeby, temperamenty i cechy charakteru dzieci. To właśnie matczyna intuicja zaprowadziła ją do diagnozy jednego z bliźniąt i odkrycia jego neuroróżnorodności. Agnieszka mówi też o ważnej decyzji edukacyjnej – pozostawieniu jednego dziecka w zerówce, podczas gdy drugie rozpoczęło pierwszą klasę. Jak ta rozłąka wpłynęła na ich indywidualny rozwój, rodzeństwo i całą rodzinę? O tym usłyszysz w najnowszym odcinku. Zaprasza Karina Terzoni.

Mama do kwadratu. Emocje - 08 - Zrobiłam kawał dobrej roboty i dziś jestem z siebie dumna 

Gościnią podcastu "Mama do kwadratu" jest dziennikarka, pisarka i przede wszystkim mama, Krystyna Romanowska. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o wyjątkowej relacji swoich 17 letnich córek. Więź bliźniąt jest często pokazywana w popkulturze przez taki romantyczny filtr, jako coś magicznego. Ta historia pokazuje, że ta magia zdarza się w prawdziwym życiu. Gościni opowiada o tym jak wspiera relację córek, jak buduje więzi indywidualne i na czym polega jej super moc mamy. 

Mama do kwadratu. Emocje - 07 - Wyjątkowa relacja bliźniąt

W najnowszym odcinku podcastu Mama do kwadratu Karina Terzoni rozmawia z położną i seksuolożką Stefanią Kumor z Fundacji Cześć Ciało. Tematem jest ciało w ciąży mnogiej – jak pozostać z nim w kontakcie, dbać o intymność i życie seksualne, a także jak przygotować się na poród i czwarty trymestr.<br>To rozmowa szczególnie cenna dla mam spodziewających się więcej niż jednego dziecka, bo temat ten wciąż rzadko pojawia się w szkołach rodzenia, a dostępnych informacji jest niewiele. Jeśli czeka Cię podwójne macierzyństwo – ten odcinek jest dla Ciebie.<br>

Mama do kwadratu. Emocje - 06 - Podwójne wyzwanie podwójnej mamy

W rodzinie z trójką dzieci – w tym z bliźniętami – łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że wszystko trzeba robić razem. Dorota Przybojewska, mama bliźniąt i starszej córki, pokazuje, że można inaczej. W najnowszym odcinku "Mama do kwadratu. Emocje" opowiada o tym, jak organizuje codzienność tak, by każde z jej dzieci miało przestrzeń na indywidualny rozwój, własne relacje i pasje. Dorota dzieli się też swoim doświadczeniem w łączeniu aktywnego stylu życia z rodzicielstwem. Udowadnia, że bliźnięta nie oznaczają rezygnacji z podróży czy spontanicznych wyjazdów – wręcz przeciwnie! To rozmowa o tym, jak odnaleźć równowagę między wspólnotą a indywidualnością w rodzinie. Zapraszam, Karina Terzoni. 

Mama do kwadratu. Emocje - 05 - Indywidualność w rodzinie. Jak znaleźć czas dla każdego dziecka?

Sen to umiejętność, której trzeba się nauczyć. Nieprzespane noce to zmora wielu rodziców, a przy bliźniętach problem rośnie do potęgi. Monika Huntjens, certyfikowana trenerka snu i mama bliźniąt, doświadczyła tego na własnej skórze. Kiedy jej dzieci miały kilka miesięcy, była tak wyczerpana, że zaczęła zgłębiać wiedzę o higienie snu. Po wdrożeniu zmian udało jej się odzyskać równowagę, a dziś pomaga innym rodzinom wypracować spokojne noce. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada, jak rozpoznać problemy ze snem, zbudować strategię i wprowadzić skuteczne rozwiązania. Bo sen to nie luksus – to potrzeba, którą da się zaspokoić.

Mama do kwadratu. Emocje - 04 - Wyspany sukces. Jak nauczyć dzieci (i siebie) spać?

Prze bodźcowanie, to termin, którym często posługują się rodzice bliźniąt. Odpowiadanie na potrzeby dwojga dzieci w tej samej chwili jest trudne i może rodzić skrajne emocje. Marta Chrościcka, psycholożka, terapeutka dzieci, młodzieży, par i rodzin, która tworzy „Pracownię dobrych relacji” tłumaczy, w jaki sposób uczyć się emocji, akceptować je i radzić sobie z nimi. Zarówno w kontekście doświadczania ich przez rodzica, jak i dziecko. Ta rozmowa jest jak masaż relaksacyjny. Polecam, Karina Terzoni.

Mama do kwadratu. Emocje - 03 - Wszystkie emocje są dobre

Podwójne macierzyństwo jest dużym wyzwaniem i wyzwala szereg skrajnych emocji. Początki bywają mocno przekraczające, ale radość i satysfakcja jest równie duża. Magdalena Bożek opowiada w podcaście o najpiękniejszych i najtrudniejszych chwilach, ale też mówi o tym, jak bycie mamą bliźniąt ukierunkowało jej drogę zawodową. Magdalena prowadzi agencję aktorską, która ma w swojej bazie najwięcej bliźniąt w Polsce. Zapraszam, Karina Terzoni.

Mama do kwadratu. Emocje - 02 - Boskie macierzyństwo 

Marta Kosakowska opowiada o relacji swoich synów, o tym co ich łączy, ale też o ich indywidualnych, niepowtarzalnych cechach. Ruch, cykl i zmiana, to tematy, które Marika często porusza w swoich utworach. W rozmowie z Kariną Terzoni mówi o tym w jakim miejscu macierzyństwa jest dzisiaj i w jaki sposób sztuka pomaga regulować emocje. Gościni pięknie opowiada o miłości do synów, ale też zdradza jak dbać w tej wymagającej sytuacji o związek. Na podcast